Trög i magen?

Drick fiberrikt!
Allra bäst är hela linfrön eller psylliumfrön.
Ta två matskedar vardera i ett stort glas med vatten,
låt dra någon timme eller två och drick.
Det får garanterat fart på magen!
Se till att du har tillgång till toalett det närmsta tolv timmarna!